close
今天回到台南溫馨的家，馬上就跑去量體重，
不量還好，我看到數字真的快暈倒了......
嚇的我把手上的飲料..................
迅速的喝完!!(丟掉多可惜呀)
看來不運動是不行了....不控制飲食也不行了。
既然這樣，我就來列幾項計畫好了。
1.吃飯的量從5湯匙轉變為4湯匙。
(我都跟大家昭告我很賢慧了，總不能不繼續煮飯吧~)
2.每天抬腿時間從1分半變成3分半。
(1秒一下，搭配六人行，效果好~)
3.不再買零食、飲料。
(但冰淇淋除外，謝謝。沒有冰淇淋就不等於夏天~)
4.按時吃調理生體的中藥。
(我親愛的娘寄給我的中藥，早晚空腹15顆黑藥丸~)
大致就是這樣啦!!!!我一定會努力做到的!!!!!!
PS.在愚人節立下這計畫似乎有點怪怪的(?)
全站熱搜
留言列表
我的部落格蒐藏 
